レンジフード

電子レンジにこびり付いた汚れを落とす時、専用洗剤や『重曹』を使う人は多いでしょう。「もう少し簡単に汚れを落としたい」と思う人におすすめなのが、こう（kou.osoujilife）さんがInstagramで紹介しているアイテムです。本記事では、電子レンジの掃除におすすめしたい便利アイテムと、その使い方について詳しく解説します。 この投稿をInstagramで見る こう@1分でマネできるズボラ掃除術(@kou.osoujilife)がシェアした投稿 重曹愛好家にも試してほしい、電子レンジ掃除にぴったりな１本こうさんも、電子レンジ掃除に『重曹』を愛用していた１人。しかし、蒸気で落としやすくなった汚れを拭き取った時、拭き取りきれなかった『重曹』の粉が白く残ってしまったのだそうです。電子レンジに悪影響が出ることはありませんが、残った『重曹』も改めて拭くとなると、さらに手間がかかってしまいます。そこで、こうさんが使ったのが『アルカリ電解水』。水は電気を通すとアルカリ性と酸性に分離する性質があります。分離する過程でできる強アルカリ性の液体が、『アルカリ電解水』です。こうさんが動画で使用している『アルカリ電解水』は、１００円ショップの『ダイソー』の商品ですが、ホームセンターやドラッグストアなどでも購入できます。まず、耐熱容器に１００3�ほどの『アルカリ電解水』を注ぎましょう。電子レンジへ入れて、６００Wで２分加熱します。加熱が終わったら、すぐにドアを開けずに、そのまま１０分ほど放置してください。庫内に『アルカリ電解水』の水蒸気がしっかり行き渡ったら、キッチンペーパーで汚れを拭き取ります。電子レンジの電源プラグを抜いてから行うようにしましょう。この時点でかなりの汚れが取れますが、容器に残っていた『アルカリ電解水』も使って、全体の汚れを拭き取ってみてください。これで、電子レンジの掃除が完了です。拭き取りに使ったキッチンペーパーが茶色になるほど、しっかり汚れが取れました。なお、『アルカリ電解水』は強アルカリ性のため、使用の際はゴム手袋を着用し、肌がダメージを負わないように注意しましょう。また、電子レンジによっては『アルカリ電解水』が使えない場合があるので、あらかじめ取扱説明書を確認してください。電子レンジの頑固な汚れには、重曹だけでなく『アルカリ電解水』も強い味方になります。日々の掃除に取り入れて、快適な状態をキープしてみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

家事や仕事で忙しい日のランチや、夜食で頼りになるのが『インスタントラーメン』。調理の手間はかかりませんが、さらに洗い物の手間も減ると嬉しいですよね。「インスタントラーメンがもっとラクに作れたらいいのに」という声に応えてくれるライフハックを紹介しているのが、あこぽん（akopon_kurashi）さんです。本記事では、あこぽんさんのInstagramから、鍋を使わないインスタントラーメンの作り方を詳しく解説します。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る あこぽん｜ずぼらママの暮らし術(@akopon_kurashi)がシェアした投稿 鍋を使わずにインスタントラーメンが作れる！あこぽんさんが紹介する作り方のポイントは、なんと『電子レンジ』で調理すること。電子レンジでインスタントラーメンを作れば、煮込むための鍋がいらないので、洗い物の量を減らせます。そのうえ、仕上がりの味は「鍋で作った時と変わらない」というから驚きです。早速、作り方を見ていきましょう。作り方は３ステップ！まず、耐熱のどんぶりに乾麺と好みの野菜を入れて、熱湯を注ぎます。なお、電子レンジで加熱中に吹きこぼれるのを防ぐために、深めのどんぶりを使うのがおすすめです。ラップをかけて、出力６００Wの電子レンジで、袋の表示時間通り加熱しましょう。吹きこぼれが心配な場合は、低めの出力に設定し、麺の状態を見ながら加熱してください。加熱後、ラップを外してスープを加えて混ぜたら完成です。加熱が少し足りないと感じた時は、１０秒ずつ様子を見ながら追加で加熱してください。麺の食感もスープの味も鍋で作った時と変わらず、レンジ調理とは思えない仕上がりになります。手間を減らして自分時間を作ろう「ちょっとでもラクして調理したい」という時、どんぶりを使ってインスタントラーメンを作るアイディアはぴったりです。火を使わないため、小さな子供がいる家庭でも安心して実践できるでしょう。忙しい日や洗い物を増やしたくない日などは、本記事で紹介した方法を参考に、インスタントラーメンを作ってみてください。[文・構成／grape編集部]

電子レンジは、食品や料理を温める際に便利な家電製品ですが、使い方を誤ると予想外の事故が起こる可能性があります。その１つが『突沸現象』です。本記事では、一般社団法人日本電機工業会のウェブサイトから、電子レンジで起こる突沸現象の詳細や、突沸現象の予防策を見ていきましょう。突沸現象とは？※写真はイメージ通常、液体は沸点を超えると沸騰しますが、まれに沸点を超えても沸騰しない『過熱状態』になる場合があります。この過熱状態の時に、『振動が加わる』『調味料が入る』など何らかの刺激が加わると、液体が突然沸騰して激しく飛び出す『突沸現象』が起こるのです。「突沸」の事例として挙げられるのは、水、牛乳、豆乳、お酒、コーヒー、スープ、味噌汁などですが、その他の飲み物や食べ物でも、発生する可能性はあります。日本電機工業会ーより引用突沸現象は電子レンジから取り出した後にも起こるので、沸騰する前に加熱をやめたとしても安心できません。やけどだけでなく、容器の破損、電子レンジの破損にもつながるので、液体を温める時は十分に注意しましょう。突沸現象を防ぐ４つのポイント突沸現象はさまざまな要因が重なることで起こるため、液体を温めると必ず発生するというわけではありません。しかし、発生するタイミングが読めないことから、常に注意することが大切です。電子レンジで液体を温める時は、以下の４つを意識してください。・加熱しすぎない。・飲み物を温める時は、加熱前にかき混ぜる。・カレーのようなとろみのある液体や味噌汁を温める時は、かき混ぜながら加熱する。・飲み物専用メニューを優先的に使う。加熱しすぎた場合は、そのまま庫内に１〜２分置いてから取り出すようにしましょう。砂糖などの調味料を加えたい時は、少し冷ましてから入れると突沸現象を防げます。開口部が小さい容器も、突沸現象が起こりやすくなる原因です。口が広めの容器に入れて加熱するようにしましょう。なお突沸現象は、電子レンジだけではなく、ガスコンロやIHクッキングヒーターなど、調理器具に関係なく起こります。どの調理器具を使う際も、加熱しすぎないこと、加熱前や加熱中に液体をかき混ぜることを意識してくださいね。[文・構成／grape編集部]

薬剤を使わず物理的に虫の侵入をピタッとブロック！東洋アルミエコープロダクツはホームページ内『暮らしのアイデア』にて「ピタッと貼って虫を通さない！防虫対策にもフィルたん」のコラムを2025年6月に公開いたしました。URL: ピタッと貼って虫を通さない！防虫対策にもフィルたん | 暮らしのアイデア | 東洋アルミエコープロダクツ株式会社 : だんだん暖かくなってきたこの頃…夏にかけて虫も増えてくる季節です。本格的に増える前に、フィルターを貼って防虫対策しませんか？フィルたんなら、シールみたいに貼るだけで虫の侵入口をピタッとカバー！殺虫剤などの薬剤を使わずに、物理的に虫の侵入をブロックします。小さなお子様のいるご家庭でも安心ですよね。お部屋の通気口、屋外の通気口、トイレや脱衣所の換気扇、レンジフード、洗濯機の排水口など…外と繋がっていて虫が入ってくる可能性のある色々なところに貼れますよ◎虫はどこから入ってくる…⁈ 空気の通り道が外とつながる通路に窓を開けていないのに、どこからか虫が入って家の中にいる…そんな経験、皆さんにもありませんか？実は窓や扉以外にも、外と繋がっていて空気を通す部分が家の中にはいくつもあります。建築基準法改正によって24時間換気システムが義務化されたため、2003年7月以降に建てられた建造物は、窓を閉めていても、通気口から強制的に外気を取り込み、換気扇から排出し換気される仕組みになっています。『通気口が空気の入口』で『換気扇が空気の出口』ということになります。空気の通り道本当に効果ある？お客様の声をご紹介！フィルターの防虫効果は、フィルターを貼ることで物理的に虫の侵入を防ぐというものです。実際にいただいたお客様の声から、一部をご紹介させていただきます！お客様の声①屋外 / 室内の通気口屋外の通気口と室内の通気口は繋がっていて、それぞれ外側とお部屋側にあります。どちら側でも対策しておくのが重要です！屋外の通気口屋外にある通気口は“外からの空気を部屋に取り込んでいる”ので、小さい虫は引き寄せられて入ってきてしまうことがあります。排気ガス、ホコリ、砂など…外の空気は様々な汚れを含んでいるので、通気口も真っ黒に汚れていることが多いです。通気口のすき間から虫が侵入してしまうと、その汚れも一緒に連れてきてしまうのでより恐ろしいですね…屋外の通気口 虫の侵入フィルたんのフィルターならピタッと貼れるので、すき間が無くなり虫の侵入を防ぎます！もちろん、空気が含む汚れもしっかりキャッチしてくれますよ◎屋外の通気口に貼るフィルターは比較的汚れやすく、空気ってこんなに汚れてるのか…と実感しやすい箇所です。使ったことが無い方はぜひ試してみてほしいです！屋外の通気口 フィルターお部屋の通気口お部屋側の通気口にも貼っておくと、屋外の通気口と合わせて汚れ防止効果UP！虫もさらに侵入しづらくなります。通気口周辺の壁紙の汚れ防止にもなりますよ◎お部屋の通気口アレルブロック®フィルター通気口用 : ②トイレ・脱衣所の換気扇トイレや脱衣所・お風呂に付いている換気扇はその名のとおり、換気を行うため空気を外へ排出します。外と繋がる空気の出口であり、ここから虫が入ってくることもあります…トイレや脱衣所・お風呂の換気扇はホコリが溜まりやすいですが、天井や高所にあるため掃除はしづらい箇所です。予防掃除としてフィルターを貼っておくと、掃除が楽になりますよ！さらに、フィルターを貼っておくことですき間を無くして虫の侵入も防ぐことができます。家にある換気扇のサイズに合わせて、15cmタイプ、20cmタイプ、30cmタイプと3種類のサイズからお選びいただけます。3倍入った大容量パックも新しく登場したので、まとめ買いできて便利です◎＼ 商品情報はこちらから ／ホコリとりフィルター換気扇用 : ④キッチンの換気扇（レンジフード）キッチンのレンジフードも空気の出口になりますが、外とつながっているため虫が入ってくることがあります。料理を作る場所の上から虫が入ってくるなんて…衛生的にも不安ですよね。レンジフード用フィルターを貼っておけば、すき間を塞いで防虫対策にもなりますよ！油汚れが付きやすいレンジフードは、フィルターを貼っておくと掃除がかなり楽になるので、防虫対策もできて一石二鳥です◎パッと貼るだけレンジフードフィルター : ⑤洗濯機の排水口見落としがちな洗濯機の下！排水口を忘れていませんか？いつの間にかホコリだらけになっています。汚れがたまるとつまりや臭いの原因にもなってきます。そこへ虫たちがやってくるきっかけに…洗濯機の排水口「洗たく機フィルター排水口用」は切り込みが入っているので、ホースを挟んで排水口にピッタリ沿わせることができます。これで虫の侵入も防いでくれますよ。洗たく機フィルター 排水口用 : まとめ空気が通る場所＝虫が侵入する可能性がある場所なので、フィルターを貼っておけば空気をキレイにして防虫対策もできます！フィルたんシリーズは交換も“剥がして捨てる”だけだから簡単！汚れてくると交換お知らせサインのフィルたんが浮き出てきます。（※フィルたんではない模様が浮き出る商品もございます。）ちなみに…今年はフィルたん10周年！いろいろなキャンペーンを行っている特設サイトもチェック◎防虫対策にフィルたん、ぜひ試してみてくださいね～！フィルたん｜10th : 会社概要商号 ：東洋アルミエコープロダクツ株式会社代表者：代表取締役社長 ⼭⼝正起本社所在地：⼤阪市西区西本町１丁⽬4-1設⽴：1969年11⽉1⽇URL： 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

レンジフードの掃除を「面倒だから」と、つい後回しにしていませんか。掃除をせず放置していると、換気能力が落ちるだけでなく、異音の原因になったり、カビが発生しやすくなったりします。また、引火のリスクもあるので危険です。東京ガス横浜中央エネルギー株式会社のウェブサイトでは、３ステップで簡単にできるレンジフードの掃除方法を紹介しています。レンジフードにおすすめの洗剤はこれ！※写真はイメージレンジフードのしつこい油汚れには、『アルカリ性』の洗剤が効果的です。手荒れが気になる人や強い洗剤を使うのに抵抗がある人は、肌への刺激が少ない『重曹』を使うといいでしょう。重曹よりも強いアルカリ性の性質を持つ『セスキ炭酸ソーダ』も、頑固な油汚れに効果を発揮します。使用時にはゴム手袋を着用し、直接肌に触れないようにしましょう。『塩素系漂白剤』もアルカリ性ですが、取り扱いには慎重さが求められます。アルミ製品など素材によっては変色することがあるので、事前にパッケージに記載された注意事項を確認しましょう。また、長時間の漬け置きはサビや腐食の原因になることもあります。使用時は換気を十分に行い、ゴム手袋を着用しましょう。また、酸性の洗剤と混ぜると有毒なガスが発生することがあるので、注意が必要です。どの洗剤を使う場合でも、まずは目立たない部分でテストし、変色や艶の変化がないか確認することをおすすめします。レンジフードの効率的な掃除方法レンジフードの油汚れを効率よく落としたい人は、次の３ステップで進めてみましょう。なお、ファンやフィルターの取り外し方は機種によって異なる場合があります。事前に取扱説明書で確認しておきましょう。掃除前の準備１つ目のステップは『掃除前の準備』です。周囲が汚れないように、コンロの上や床に新聞紙やビニールシートを敷きます。ファンやフィルターを洗うため、シンクにはゴミ袋を広げておきましょう。レンジフードの電源プラグを抜きます。ガスコンロの場合は元栓を閉め、IHクッキングヒーターの場合は主電源をオフにしましょう。窓を開けて換気をよくしたら、ゴム手袋を着用して準備完了です。ファンやフィルターの洗浄次に２つ目のステップ『ファンやフィルターの洗浄』に移りましょう。ファンやフィルターを取り外してシンク内のゴミ袋に入れたら、４５～５０℃程度のお湯を注ぎ、部品を浸します。洗剤を加え、袋の口を結んで３０分ほど漬け置きしましょう。漬け置き後は、スポンジや歯ブラシなどを使って汚れをこすり落とします。しっかり乾かしたら元の位置に戻しましょう。取り外せない部分の掃除最後に３つ目のステップ『取り外せない部分の掃除』をします。取り外して洗えない部分には、スプレータイプの洗剤が便利です。洗剤は重曹やセスキ炭酸ソーダで作れます。【スプレー洗剤の作り方】重曹：重曹（大さじ1）と水（2003�）を入れて軽く混ぜる。セスキ炭酸ソーダ：セスキ炭酸ソーダ（小さじ1）と水（5003�）を入れて軽く混ぜる。東京ガス横浜中央エネルギー株式会社ーより引用機械の内部に水が入らないよう注意しながら、洗剤を吹きかけ、その上からキッチンペーパーを貼り付けて５～１０分置いておきましょう。時間がたったら、雑巾で拭き取って完了です。レンジフードの油汚れを防ぐには、数か月〜半年に一回は掃除をしましょう。気温が高いと油汚れが落ちやすいので、夏場に行うと効率よく掃除ができます。掃除に適した洗剤や方法を知っていれば、レンジフードの掃除はそこまで難しくないでしょう。思わぬトラブルを防ぐためにも、ぜひ取り入れてみてください。[文・構成／grape編集部]

・その手があったか！ビジュアルには思わず笑った！・斬新な使い方ですが、控えめにいって天才。・脳がバグったのかと思ったよ…。・２５年間、悩んでいたことが解消された。これが最適解だったか！そんな驚きを伝えるコメントが寄せられたのは、のん（@nongohaaan）さんがXに投稿した写真です。写っていたのは、オーブンで焼き上げ、冷ましている最中の、シフォンケーキ。シフォンケーキは、焼き上がった後に重さで潰れてしまうのを防ぐために、瓶などを型に差し、逆さまにして冷やすのが一般的です。※写真はイメージしかし、シフォンケーキの重さに耐えられるほどの大きな瓶を保管している家庭は少ないでしょう。瓶ごと倒れてしまう恐れもあるので、ためらう人もいるかもしれません。そんな悩みに応えるライフハックを、のんさんはInstagramで発見！一体どんなやり方なのかを、こちらの写真で確かめてみましょう。シフォンケーキの型におたまが通り、レンジフードに吊るされているではありませんか！「落下してしまうのでは…」という心配があるかと思いきや、磁力が強いフックにかけていれば、落ちる心配はないそうです。のんさんによると、「瓶がなくても冷ませるし、場所をとらないので邪魔にならないことがメリット」なのだとか。キッチンの作業スペースが狭い人にとって、嬉しいポイントですね。冷ました後は、簡単に型から抜けて、ふっくらとおいしそうに仕上がっていました！「逆さにして冷ますのが難しい」とシフォンケーキ作りをあきらめていた人も、「やりたい！」と思えるかもしれませんね。反響が上がった投稿には、「シフォンケーキに挑戦したくなった」というコメントも寄せられており、お菓子を作ったことがない人にも、裏ワザが魅力的に映った模様。のんさんの投稿をきっかけに、お菓子作りを始める人が増えることでしょう！[文・構成／grape編集部]

子供を育てていると、我が子からかけられたふとした言葉が、一生の宝物だと思えるくらい心に響くことがあります。小学生の兄妹を育てている、母親の田中（@kitwell_tanaca）さんは、家の中で見つけた『シール』の写真をXに投稿。反響が寄せられています。出張から帰ってきた田中さんが、ふと電子レンジに目をやると、メッセージがプリントされたシールが貼られていました。書かれていたひと言に、我が子からの愛情を感じ、思わず胸が熱くなったとか…。こちらをご覧ください！「ママだいすきいつも」と倒置法で表現されたラブレター。子供たちは、忙しい母親がひと息できる瞬間に、メッセージが目に入るよう、電子レンジに貼ったのかもしれません。さり気ない愛の言葉は、田中さんだけでなく多くの人の心をつかんだ模様。投稿には「キュンと来た」「これは涙が出るほど嬉しいですね」「感動しちゃった」などの声が寄せられています。これから電子レンジで食べ物を温めるたびに、子供たちからのラブレターを見て、心まで温かくなりそうですね！なお、田中さんは、知育玩具メーカーの株式会社キットウェルで広報担当をしています。同社のInstagramでも、玩具の情報に加えて、最近の出来事についての投稿が見られますよ。[文・構成／grape編集部]

家の中には、『掃除が面倒くさい場所』が数多くあります。キッチンのレンジフードもその中の１つです。レンジフードの汚れを放置すると換気能力が落ちるので、油のニオイがキッチンにこもったり、キッチン周辺がベタ付いたりします。素早くきれいにしたい人は、プロの掃除術を取り入れてみましょう。株式会社ダスキンのウェブサイトでは、レンジフードの掃除方法と、プロならではの裏技を紹介しています。レンジフードの内側も外側もこれでピカピカ！※写真はイメージ汚れ具合やレンジフードの種類にもよりますが、レンジフードの掃除は『１〜３か月に１度』が目安です。汚れがこびり付くほど落としにくくなるので、定期的な掃除を心がけましょう。まず、掃除に使用する以下のアイテムを用意します。・新聞紙・ゴミ袋・酸素系漂白剤・油汚れ用洗剤・台所用洗剤・古い布・雑巾・スポンジ・ゴム手袋まず、コンロ周りや周辺の床に新聞紙を、シンクの中に雑巾をそれぞれ敷きましょう。レンジフードの電源を切り、取扱説明書の内容に沿って整流板やフィルター、ファンを取り外します。取り外したフィルターとファンは、シンクの中に置きましょう。整流板は、吸気口の下に取り付けられている金属板です。付いているレンジフードの場合は取り外しましょう。最初に『外せる部分』の掃除です。古い布や新聞紙を使って、こびり付いている油を拭き取ります。シンクに雑巾を入れたまま、ゴミ袋を広げてください。その中に、４０〜５０℃のお湯をパーツ類が漬かる程度入れましょう。お湯の中に、酸素系漂白剤と台所用洗剤を入れて溶かし、漂白剤溶液を作ります。量の目安は、酸素系漂白剤が２ℓのお湯に対し８g、台所用洗剤がティースプーン１〜２杯です。漂白剤溶液の中に、取り外したフィルターやファンを入れ、１５〜２０分ほど放置してください。その後、漂白剤溶液を流し、残った汚れをスポンジでこすり落とします。洗い終えたら水ですすぎ、乾いた雑巾で水気を拭いてしっかり乾かしましょう。完全に乾いたら元に戻します。次に、取り外せない部分の掃除です。取り外せる部分と同じように、こびり付いている油を古い布や新聞紙で拭き取ります。雑巾を水でぬらして固く絞り、油汚れ用洗剤をスプレーして汚れた部分を拭いていきましょう。油汚れ用洗剤で落ちない汚れには、漂白剤溶液を使います。雑巾を漂白剤溶液に浸し、固く絞って拭きましょう。最後に水に浸して固く絞った雑巾で拭き上げ、乾燥させたら完了です。なお、洗剤を使うことで変色したり塗装が剥げたりすることがあります。まずは目立たない部分で試してから全体に行うといいでしょう。「これぞプロ！」な裏技しばらく掃除していないレンジフードの場合、雑巾やスポンジでは落とし切れない汚れも付いているでしょう。そのような時は、こするのではなく『削る』のがおすすめです。掃除用のヘラか、ない場合は使わなくなったカードや定規を使って削りましょう。取り外せない部分の頑固な汚れには『ラップパック』がおすすめです。油汚れ用洗剤を含ませたキッチンペーパーを貼り付け、その上からラップで覆って10～15分ほど放置しておくと、洗剤が浸透しやすくなります。その後、水拭きして仕上げに乾拭きしてください。※モーターや配線・ボタン部分に水や油汚れ洗剤がかからないように注意しましょう。ダスキンーより引用毎日使うキッチンのレンジフードは、汚れやすいもの。大掃除の労力を減らすためにも、１〜３か月に１回を目安に掃除しましょう。[文・構成／grape編集部]

どんな洋服にも合わせやすいパーカーは、季節問わず活躍するアイテムです。ファッションの定番アイテムのため、持っている人も多いのでしょう。パーカーはフードがあるため畳みにくく、「収納しにくい」と感じることがあるかもしれません。普通に畳んでしまうとフードが潰れて、シワになる場合も。そこで本記事では、毎日の家事をラクにするヒントを発信している、ねむ（nemu_kurashi）さんのInstagramから、パーカーのフードを潰さない畳み方を紹介します。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ねむ ｜明日からできる暮らしの工夫(@nemu_kurashi)がシェアした投稿 パーカーはフードを利用するとコンパクトに収納できるねむさんが紹介するのは、フードの形が崩れず、さらにコンパクトになる畳み方です。まず、パーカーの背中側を上にして広げて置きます。胴の部分を下から２回折り畳みましょう。畳んだ胴の上に、左右の腕部分を折り畳んでのせます。フードと同じ幅になるよう、胴の部分を左右を折り畳みましょう。フードをひっくり返し、畳んだ胴の部分をフードの中に入れ込んでいきます。最後に、フードの形を整えたら完成です。フードの中に胴部分を収めることで、フードを潰さずコンパクトに畳めました。胴部分がフードに収まっているため、崩れにくいでしょう。旅行用の荷物に詰める時や、バッグに入れて持ち歩きたい時にもかさばらずに済みますね。パーカーは畳んで収納がおすすめパーカーの出番が少なくなる季節は、「ハンガーにかけて収納している」という人もいるでしょう。しかし、生地が伸びてしまう可能性があるため、おすすめできません。重量が大きいパーカーは、肩の部分が伸び、形が崩れてしまう可能性があります。長期間保管する場合は、しっかりと洗濯してから畳んで収納しましょう。さらに、ぎゅうぎゅうに詰めるとシワになりやすいため、８割程度の収納を心掛けてくださいね。[文・構成／grape編集部]

■韓国料理気分の日はこれ！今回はレンジでできるポッサムのレシピを紹介します！疲れて帰ってきた夜、「もう何も作りたくない…」と思う日、ありますよね。それでも外食やコンビニエンスストアじゃなく、ちゃんと美味しくて満足できるごはんが食べたい。そんな願いをかなえるのがこのレシピ。レンジでチンしたら、あとは放置でOK。面倒な火加減や鍋の見張りも不要。しっとりやわらかく仕上がった豚バラに、ピリ辛でコクのある特製みそだれをかけていただきます。サンチュで巻いて、キムチと一緒に食べれば、野菜もとれてバランスもよし。「これだけでおかず完結」な一皿、ぜひ試してみてください♪■レンジで放置調理！やわらか韓国風ゆで豚ポッサム作業時間10分(放置時間は含みません。)【材料 2人分】・豚バラブロック…350g・キムチ…100g・サンチュ…適量＜A＞・酒…大さじ1・おろしにんにく…小さじ1・おろししょうが…小さじ1・塩こしょう…小さじ1/2・熱湯…200ml＜B＞（つけだれ）・みそ…大さじ1・コチュジャン…大さじ1・砂糖…小さじ1・酢…小さじ1・ごま油…小さじ1・すりごま…小さじ1・おろしにんにく…小さじ1【作り方】１、 豚バラ肉はフォークで全体に穴をあけ、耐熱ボウルに入れる。＜A＞を加えてもみ込み、下味をつける。２、熱湯を注ぎ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で10分加熱。そのまま1時間ラップをしたまま放置して火を通す。３、＜B＞の材料を混ぜ合わせ、つけだれを作る。４、粗熱が取れた豚肉を1cm幅に切り、皿にサンチュ・キムチ・つけだれとともに盛り付ける。包んで食べるスタイルで召し上がれ。■栄養ワンポイント豚肉には疲労回復に役立つ「ビタミンB1」が豊富。糖質の代謝を助けてくれるので、白ごはんと一緒に食べるのも理にかなっています。さらに、発酵食品のキムチやみそには腸内環境を整える働きも。疲れた日こそ、体に優しくて力になる組み合わせです。レンジで完結するから疲れている日におすすめ！仕事終わりにつくるならレンジで加熱するところまで先に終わらせって、予熱で放置中は、お風呂に入ったり、明日の準備をしたりご自身のお時間に充ててくださいね！では、また次回の連載でお会いしましょう！ 【もあいかすみの一品で大満足「働楽ごはん」】バックナンバーはこちら>>

食品を素早く温めたい時には、電子レンジを使うと便利です。ただ、日々の生活に欠かせない家電製品だからこそ、普段とは違う音がすると不安になってしまいますよね。レンジ加熱中に『パチン』という音が聞こえた場合、一体何が原因なのでしょうか。電子レンジを始め、さまざまな家電製品を製造しているシャープ株式会社（以下、シャープ）のウェブサイトから、不安解消のための情報をお届けします。電子レンジ稼働中の『パチン』は水滴によるものシャープがウェブサイト上で公開しているのは、同社の人気商品である『ウォーターオーブン ヘルシオ』に関するQ&A情報です。消費者から寄せられた「レンジ加熱中にパチンという音がする」という報告に対して、以下のように回答しています。ドアと本体の接触面に付着していた水滴がはじける音です。そのままお使いになれます。シャープーより引用『パチン』という音が何度も繰り返し鳴ると、「もしかして故障したのでは…」と不安になる人も多いでしょう。シャープによると、特に問題はないとのこと。安心してください。故障を疑うべきケースとは？※写真はイメージレンジ加熱中には、『パチン』という音以外にもさまざまな音が聞こえてきます。なかには注意するべき音もあるので、ある程度事前に把握しておきましょう。例えば、『カチカチ』や『ジージー』といった電子音が聞こえるのは、レンジ内部でマイコンが切り替えをしているためです。スイッチやインバーターの音で、正常な動作であるため特に問題はありません。加熱中に『ポコッ』という音が聞こえるのは、温度変化により加熱室が膨張するためです。こちらも異常ではないので、安心してください。しかし、正常な動作で発生し得る音であっても、常に出続ける場合は注意が必要です。故障の可能性を考えて、一度専門家に確認してもらうとよいでしょう。このほかにも、『キーン』という高温や『ガリガリ』という金属音など、これまでに聞いたことがないような音には注意してください。内部で機械的なトラブルが発生している可能性があるため、速やかにメーカーサポートに連絡するのがおすすめです。電子レンジから聞こえる音は実にさまざま。特に問題がない音もあれば、すぐに使用を中止したほうがよいケースもあります。正しい使い方を意識して、長く快適に活用しましょう。また「もしかして故障では…」と不安を感じた時には、メーカーサポートを上手に利用してみてください。シャープの場合、ウェブサイト上で『電子レンジ 故障診断ナビ』サービスを提供しています。具体的な症状を選択すれば故障の有無を確認できるので、参考にしてみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

バレンタイン目前！何か作りたいけど時間もないし手間もかけたくない……と思っている方もいるのでは？そんな方におすすめのレンジ・オーブンなしで作るバレンタインアレンジスイーツを動画で紹介します！見た目もかわいいので女子会にもぴったりですよ。ぜひ参考にしてみてください！◼︎商品概要・「ミックスカラースプレー」324円・「トッピング カラーシュガー」183円・「デコペンチョコ」129円・「デコペンホワイト」129円・「デコペンピンク」118円・「らくらくホイップ」280円・「キットカット ハートフルベアー（6個入り）」540円・「北海道産牛乳のプチケーキ 14個入」301円※価格は編集部調べ（マイナビウーマン編集部）

フィルたん(R)のレンジフードフィルターに新サイズ30cm幅タイプが登場！ほとんどのキッチン換気扇へ取付け可能に東洋アルミエコープロダクツ株式会社（本社：⼤阪府⼤阪市 代表取締役社⻑：⼭⼝正起）は、キッチン換気扇(レンジフード）の汚れを防止する『パッと貼るだけスーパーフィルター30㎝6枚入』を2025年2月に発売いたしました。▽パッと貼るだけスーパーフィルター30㎝6枚入商品ページ▽ 発売の背景弊社が販売している『パッと貼るだけレンジフードフィルター』シリーズは、様々な機種に合うようサイズバリエーションも豊富に展開しております。一方店頭で購入する際など、ご自宅のキッチン機器に合うサイズを迷われる方もまだまだ多いことが課題でした。今回、一般的なキッチン換気扇の備え付け金属フィルター1枚分のサイズと同じ30㎝幅のパッと貼るだけスーパーフィルターを発売することで、これまでのメインターゲットであった、深型ブーツタイプの機器だけでなく、近年増加している整流板付きタイプのレンジフード内側にある金属フィルターにも取付けることができます。また、サイズがコンパクトなフィルターなので、手軽にシールを貼るように取付けていただけるようになりました。商品コンセプトキッチン換気扇の金属フィルタ―1枚の一般的なサイズと同じ、タテ36cm×ヨコ30cmにカットした厚手の難燃性不織布に空気の流れを妨げることのないよう、交換お知らせサインが浮き出てくるようにシール加工した交換お知らせサイン付き、貼る換気扇フィルターなので、高い場所でも作業がラクラク、一枚ずつパッと貼るだけで、金属フィルターにピッタリ貼り付き、換気扇のきれいを保つことができます。商品特長●デザイン粘着タイプのフィルターなので、取付けがシールのように簡単・キレイに行えます。●吸油力が高い厚手のフィルターを使用していますので、しっかり油汚れを防ぎ、長くお使いいただけます。●タテ約36cm×ヨコ約30cmのフィルターなので、金属フィルター１枚ずつに取付けることができます。●フィルターが汚れたら交換お知らせサインが浮き出るので、取替え時期が一目でわかります。（機種または使用状況によっては浮き出ない場合があります。）●難燃性素材で、自己消火性のある不織布なので安心です。商品概要品名：パッと貼るだけスーパーフィルター30㎝6枚入JAN：4901987255154サイズ：タテ約36cm×ヨコ約30cm入数：6枚入材質：難燃性不織布価格：オープン価格パッケージ販売店：ホームセンターやドラッグストアなどの量販店、もしくはオンラインショップにてご購⼊いただけます。フィルたん(R)ブランド10周年！フィルたんは今年で10周年。 35年以上守ってきた安心品質で、 快適な空気環境を実現し、 心地よい暮らしをお手伝いします会社概要商号 ：東洋アルミエコープロダクツ株式会社代表者：代表取締役社⻑ ⼭⼝正起本社所在地：⼤阪市⻄区⻄本町１丁⽬4-1設⽴：1969年11⽉1⽇URL：[ ]{ } 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

酸素系漂白剤「オキシクリーン」を販売する株式会社グラフィコ(代表取締役：マイケル・リード)は、全国の20歳以上の男女1,054人を対象に、「2024年の大掃除」に関する意識調査をインターネットリサーチにて実施いたしました。大掃除の意識調査｜オキシクリーン調べ■調査背景時間対効果を高める環境が整備されつつある現代、コストパフォーマンスに続き、費やす時間に対して得られる満足の割合を示す「タイムパフォーマンス(タイパ)」がZ世代を中心に日々の生活の中で浸透しつつあります。そこで、12月13日「大掃除の日」にちなみ、全国20歳以上の男女1,054人を対象に、タイパ意識やいわゆる“ながら”大掃除について調査しました。■調査概要【調査方法】 インターネット調査【調査地域】 全国【調査対象】 47都道府県在住の20歳以上の男女【サンプル数】1,054人【調査期間】 2024年10月28日(月)～11月4日(月)【留意事項】本リリースに記載されている各世代の年齢構成は以下のように定義しています。・しらけ世代以降：1965年～(59歳～、n=217)・バブル時代 ：1966年～1971年(53歳～58歳、n=199)・就職氷河期世代：1972年～1981年(43歳～52歳、n=203)・ミレニアル世代：1982年～1994年(30歳～42歳、n=231)・Z世代 ：1995年～2004年(20歳～29歳、n=222)※グラフ内の数値は小数点第二位以下四捨五入◆引用・転載時のクレジット表記のお願い本内容の転載にあたりましては、「オキシクリーン調べ」とクレジットを付記のうえご使用くださいますよう、お願い申し上げます。■調査結果抜粋【2024年大掃除実施予定はZ世代が最多】●64.9％が2024年の大掃除を実施予定、世代別ではZ世代が最多●大掃除をしない理由、全体の1位は「苦手・嫌い・面倒だから(36.7％)」大掃除実施率が最下位だったバブル世代の1位は「普段からこまめに掃除をしてきれいだから(43.3％)」【汚れを溜め込んでいる場所、大掃除に時間をかけたくない場所は？】●汚れを溜め込んでいる場所1位は「換気扇・レンジフード」●大掃除に時間をかけたくない場所、1位「寝具(60.5％)」2位「カーテン(58.5％)」3位「洗濯機(58.2％)」洗濯関連が上位に【Z世代男性を中心に「タイパ大掃除」傾向、就職氷河期世代がターニングポイント】●Z世代男性の81.2％がタイパ大掃除を実施予定。「タイパ大掃除」の意識は若年層が高く、世代が高くなるにつれて意識が低くなる傾向●タイパを意識しすぎた失敗談「効率の良い掃除方法を調べるのに時間がかかった」「時間を意識したあまりすべてが中途半端」「時短アイテムを活用しきれなかった」など【日々の生活でタイパを重視すること、上位に「洗濯・料理・掃除」と家事関連が続く】●日々の生活でタイパを意識すること、1位「移動時間(60％)」に次いで「洗濯・料理・掃除」と家事関連が続く。反対にタイパに縛られたくないこと、1位「旅行(77.2％)」本リリースにおける世代について【2024年大掃除実施予定はZ世代が最多】●64.9％が2024年の大掃除を実施予定、世代別ではZ世代が最多の72.5％グラフ(1)今年、大掃除をする予定の人は64.9％(「必ずする」(23.6％)、「すると思う」(41.3％)の合計)でした。世代別では、Z世代の実施予定率が最も高く72.5％、最も低いのはバブル世代の56.3％という意外な結果に。また、「必ずする」は、世代が上がるにつれて減っていくこともわかりました。●大掃除をしない理由、全体の1位は「苦手・嫌い・面倒だから(36.7％)」大掃除実施率が最下位のバブル世代の1位は「普段からこまめに掃除をしてきれいだから(43.3％)」グラフ(2)そこで「大掃除キャンセル界隈」の人に、大掃除をしない理由をたずねたところ、全体の1位は「苦手・嫌い・面倒だから(36.7％)」でした。大掃除実施予定の回答が最も低かったバブル世代は「普段からこまめに掃除をしてキレイだから」、就職氷河期世代は「大掃除をしたくても時間がないから」がそれそれ最も多く、世代の特徴をうかがえる結果となりました。好景気を知るバブル世代は豊かで快適な生活を求める人が多く、毎日の掃除に対しても継続するパワーがあるのかもしれません。【汚れを溜め込んでいる場所、大掃除に時間をかけたくない場所は？】●汚れを溜め込んでいる場所1位は「換気扇・レンジフード」グラフ(3)●大掃除に時間をかけたくない場所、1位「寝具(60.5％)」2位「カーテン(58.5％)」3位「洗濯機(58.2％)」洗濯関連が上位にグラフ(4)今年大掃除をする予定の人に、汚れを溜め込んでいる場所をたずねると「換気扇・レンジフード」が1位で、「窓・網戸(31.3％)」と続きます。一方で、大掃除に時間をかけたくない場所には、こちらも僅差で、1位「寝具(60.5％)」2位「カーテン(58.5％)」3位「洗濯機(58.2％)」と、洗濯関連が上位になる結果となりました。今回「大掃除に時間をかけたくない場所」として上位に挙げられた、寝具やカーテンの蓄積汚れは、洗濯機だけではなかなか落ちません。洗濯機に入れる前に漂白剤を溶かしたお湯に「つけ置き」をし、時間になったら洗濯機に入れて自然乾燥。これで時間をかけずに他の掃除をしながらきれいにすることができます。【Z世代男性を中心に「タイパ大掃除」傾向、就職氷河期世代がターニングポイント】●Z世代男性の81.2％がタイパ大掃除を実施予定。「タイパ大掃除」の意識は若年層が高く、世代が高くなるにつれて意識が低くなる傾向グラフ(5)今年の大掃除を実施予定の人に、タイパを意識するかたずねたところ、特にタイパ大掃除への意識が高かったのはZ世代男性で81.2％という結果になりました。全体では、タイパ大掃除の意識は世代が上がるにつれて減っていくこともわかりました。また、「就職氷河期世代」の男女からスコアが大きく変動しました。大掃除にタイパを意識する人はしらけ世代以降～就職氷河期世代の女性までは3割～5割のところ、就職氷河期の男性から伸長し、6割以上の人がタイパを意識すると回答しました。「就職氷河期世代」はバブル崩壊後、大規模な就職難が社会問題になるなど厳しく不安定な経済状況に直面したことを背景に、特に男性はムダ使いや贅沢を避け、節約やポイ活などコスパやタイパを意識した生活スタイルを好むようです。一方、女性は結婚・出産の制度が当時は今よりも整っていないため社会から退く人も多いなど理不尽な社会を目の当たりにし、男性よりも保守的で堅実と言えるのかもしれません。これまでの環境や文化を守り、社会の風潮に流されず、今まで通りに大掃除もこなされるのでしょうか。●タイパを意識した大掃除の方法、全体の1位は「完全にきれいになることを求めない(45.5％)」。しらけ世代以降は66.7％で最多、Z世代の約2倍グラフ(6)今年の大掃除はZ世代を中心に「タイパ」意識が高く、「大掃除を必ずする」の回答と同様に世代が上がるにつれてタイパ意識は減っていくことが明らかになりました。そこで、大掃除でタイパを意識すると回答した人に、具体的な「タイパ大掃除の方法」についてたずねたところ、全体の1位は「完全にきれいになることを求めない(45.5％)」という結果になりました。世代別でみると、最多はしらけ世代以降で66.7％、Z世代の2.2倍となりました。さらに世代と正比例していることも明らかになりました。便利なモノに頼ったり、事前準備に加えて『頑張りすぎない』気持ちも大事だということが、この結果からうかがえます。グラフ(7)また、注目したいのは全体で9％と少ないものの「家事代行サービスを使う」と回答したのはZ世代が16.4％で最も多く、反対に、しらけ世代以降は0％という結果に。Z世代はプロに依頼することに抵抗が少なく、お金がかかってでも他のことに使える時間を確保したいと考えているようです。●タイパを意識しすぎた失敗談「効率の良い掃除方法を調べるのに時間がかかった」「時間を意識したあまりすべてが中途半端」「時短アイテムを活用しきれなかった」などQ タイパ大掃除の失敗エピソードを教えてください(フリー回答 n=160)【しらけ世代以降】換気扇の浸け置き洗いをしていたら、時間が短かったせいで余計に時間がかかった(男性)風呂蓋の漂白を漂白剤の原液を使い、気分が悪くなった(女性)時短できるように購入したアイテムを、活用できなかった(女性)効率を優先するあまりいろんな便利グッズ・掃除に使う液体などをそろえすぎてかえって煩雑になり、自分でも混乱した。テレビの情報を鵜呑みにしすぎたのも失敗(女性)欲張ってあれこれやろうとしたけど、時間がかかりすぎて終わらなかった(女性)【バブル世代】捨てる物のゴミ回収に間に合わなかった(男性)一生懸命やり過ぎてクタクタになって、後で何もできなくなった(女性)さっさと手早くきれいにしようと思い、焦って大切なものを壊してしまった(女性)【就職氷河期世代】時間を意識しすぎて、全て中途半端(男性)便利グッズを使いこなせなかった(女性)スケジュール通りに進まなかった。時短のために事前に見た掃除方法がうまくいかなかった(女性)欲張りすぎて結局こなせなかった(女性)【ミレニアル世代】急いでやったため、2度掃除をした。妻に怒られて、ひどい正月になった(男性)ToDoリストを作ったのに次々にしたくなってしまい、掃除が中途半端なところがあった(男性)時短しようと思いショッピングサイトで便利グッズを買ったがすぐ壊れた(男性)この溶剤なら落とせると思ってたら逆効果だったり、必要なものを間違えてゴミに出したりしていた(男性)計画に時間をかけすぎて、最後まで完了せず諦めた(女性)掃除前にタイパを意識しすぎて、色々効率の良い掃除の仕方を調べて時間が余計にかかった(女性)【Z世代】タイパを意識しすぎて、汚れがしっかり取れていなかった(男性)掃除グッズを買いすぎてしまった(男性)一気にまとめて行い年末に風邪をひいた(男性)計画を練りすぎて肝心の掃除をするまでに日にちがかかった(女性)時間工程を細かくし過ぎて厳守した為、全てが中途半端になった(女性)タイパを意識したあまり起きた、さまざまな失敗エピソードが寄せられました。世代別でピックアップしましたが、どの世代でも大掃除に一生懸命なことが伝わります。自分のペースに合わせてテレビやwebで得た掃除方法や時短グッズをうまく取り入れていきたいですね。【日々の生活でタイパを重視すること、上位に「洗濯・料理・掃除」と家事関連が続く】●日々の生活でタイパを重視すること、1位「移動時間(60.0％)」に次いで「洗濯・料理・掃除」と家事関連が続く。反対にタイパに縛られたくないこと、1位「旅行(77.2％)」グラフ(8)これまで大掃除に関するタイパ意識についてアンケートを行ってきましたが、日々の生活でタイパを重視するのはどんなシーンでしょうか。そこで、日々の生活でタイパを重視することをたずねたところ、1位は「移動時間(60.0％)」、2位以降は「洗濯(59.2％)・料理(56.9％)・掃除(54.7％)」と家事関連が続きます。反対に時間に縛られたくないことは、外食や趣味・習い事をおさえ、1位は「旅行(77.2％)」となりました。前問の「大掃除で時間をかけたくない場所」と同様に、日々の生活でも「洗濯」は時間効率を考え、できるだけタイパ良く終わらせたいと考えている人が多いことがわかりました。以下より、「オキシ漬け」を使った洗濯方法と、汚れを溜め込んでいる場所1位になった「換気扇」のお掃除テクニックを紹介します。■タイパ大掃除におすすめ！オキシクリーンの時短テクニック今回の調査結果から、大掃除に時間をかけたい場所、かけたくない場所も明らかになりました。どちらにせよ、タイパ大掃除は時間効率が大事。そこでオキシクリーンを使ったテクニックをご紹介します。クリンネスト1級 田邊 謙司【クリンネスト1級 田邊 謙司】株式会社グラフィコ販売促進部長兼、「オキシクリーン」の公式SNSの“中の人”。DMで問い合わせを受けることも少なくなく、ひとりカスタマーセンターと言われることも。ほったらかしても、ちゃんと家事になるアイテムで家事をラクに！という「ほったら家事(R)」を提唱している。■「オキシ漬け」の方法＜基本の分量＞40～60℃のお湯4Lにキャップ1杯(約28g)のオキシクリーン＜用意するもの＞洗い桶／混ぜる棒／ゴム手袋オキシ漬け■「換気扇」お掃除のコツ換気扇の汚れはレンジフード同様、ホコリと油汚れによるもの。油汚れにはアルカリ電解水も効果的なのですが、オキシクリーンなどの粉末タイプの酸素系漂白剤を使用した漬けおきもおすすめです。二重にしたビニル袋の中に、50℃程度のお湯を入れてオキシクリーンを溶かします。そこに換気扇を漬けおくだけです。汚れの落ち具合を見ながら、30分程度、漬けおいたらお湯ですすいで完了。フチに残った汚れは、使い古しの歯ブラシを使って落とすとよいでしょう。換気扇掃除のコツ酸素系漂白剤を使用した漬けおきは便利ですが、注意点もあります。金属製の換気扇はアルカリ焼けと呼ばれる変色が起きる可能性があります。特に、アルミは変色しやすい素材ですので、気になる方は使用を控えたほうがよいでしょう。■製品概要【酸素系漂白剤】●商品概要(1)オキシクリーン500g 内容量 ：500g メーカー希望小売価格：680円(税抜)(2)オキシクリーン1000g 内容量：1000g メーカー希望小売価格：1,180円(税抜)(3)オキシクリーン1500g 内容量：1500g メーカー希望小売価格：1,500円(税抜)(4)オキシクリーン2000g 内容量：2000g メーカー希望小売価格：1,980円(税抜)販売チャンネル：全国のドラッグストア・スーパー、ECなど製品紹介■商品特長・酸素の力で、漂白・消臭(※1)・色柄物にも使える(※3)・除菌(※2)・ツンとしたニオイがない・衣類はもちろん、キッチンやお風呂、ベランダや玄関、お部屋の床など家中使える※1…すべての汚れ・ニオイが落ちるわけではありません。※2…布製品を1時間以上漬けおきした場合(すべての菌を除菌するわけではありません)。※3…必ず洗濯表示をご確認の上、ご使用ください。■オキシクリーンとは1997年にアメリカで誕生した洗剤ブランドです。日本には1999年に上陸、酸素の泡で衣類のシミ・汚れを落とす粉末タイプの酸素系漂白剤が人気となっています。衣類、食器、タイルなどの水洗いできる素材に使用でき、家じゅうのほとんどの汚れを落とすことができます。ツンとした刺激臭も無く、小さなお子様のいらっしゃるご家庭にもおすすめです。国内では、株式会社グラフィコが正規輸入販売元として取り扱っています。オキシクリーンブランドサイト： オキシクリーン■会社概要化粧品、日用雑貨、健康食品を製造販売、輸入販売するメーカーです。1996年にデザイン・企画会社として設立。大手化粧品メーカー、食品メーカーなどの商品企画、プロモーション企画、パッケージデザイン、広告コミュニケーションにて培ったノウハウを武器に、2004年に自社商品を発売し、メーカーへと業態転換を行いました。以降、女性向け商品を中心に多くのヒット商品を市場へ送り出しています。グラフィコ企業サイト： 株式会社グラフィコ 東京都品川区大崎1-6-1TOC大崎16階 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

普段の調理で当たり前のように使用している電子レンジ。実は使用する上で注意しなくてはいけないポイントがあるそうです。電子レンジの破損やケガを防ぐためにも注意点を把握しておきましょう。過去に公開した記事の中から、電子レンジ使用時の注意点３つをまとめました。電子レンジのお手入れの後は必ずコレやって！※写真はイメージさまざまな食材や食品を加熱する電子レンジは、庫内が汚れがちです。汚れを放置しておくと、故障につながる恐れがあるためこまめなお手入れが必須。お手入れの後、そのまま電子レンジの扉を閉める行為は避けてください。場合によっては電子レンジの故障につながる恐れがあります。以下の記事で、電子レンジのお手入れ方法を確認してみてください。電子レンジを拭いたら扉を開けて理由に「必ずやる」「そんな事態に」電子レンジ調理に適した容器とは※写真はイメージ残った料理を温める際、「入れる容器はなんでも大丈夫！」と思っていませんか。実は電子レンジに使える容器とそうでないものがあるそうです。さらにレンジ機能とオーブン機能とで、使える容器が異なることも。以下の記事では、電子レンジで安全に加熱するための注意点を紹介しています。電子レンジを使うなら注意して加熱調理に使えない容器に「知れてよかった」温める際は『突沸』に注意※写真はイメージ電子レンジで飲み物を温める際に発生する『突沸現象』を知っていますか。加熱のしすぎによって発生するこの現象について、国民生活センターが注意喚起しているそうです。以下の記事では、加熱しすぎてしまった際の対処方法も紹介しています。レンジで飲み物を温めすぎた場合は…国民生活センターの注意喚起に「ギョッとした」[文・構成／grape編集部]

２０２４年１１月現在、気温が下がり、だんだんと冬の兆しを感じる季節になってきました。寒くなってくると、身体が芯から温まる、グラタンを食べたくなる人もいるでしょう。電子レンジで作る『絶品白菜グラタン』電子レンジを使った料理動画を発信している、でんぼ（denbo_kitchen）さんは、Instagram上に『絶品白菜グラタン』のレシピを公開。誰でもグラタンを得意料理にできるぐらい、簡単に調理できるのだとか。※動画はInstagram上で再生できます。 この投稿をInstagramで見る レンジ料理研究家/でんぼ(@denbo_kitchen)がシェアした投稿 【材料（１人前）】・白菜２枚程度・ベーコン１パック（３０ｇ）・ピザ用チーズ３０ｇ・牛乳１５０ｃｃ＜ホワイトソースの材料＞・小麦粉大さじ１杯・コンソメの素小さじ１杯・バター２０ｇ耐熱容器にホワイトソースの材料をすべて入れ、そのまま５００Ｗの電子レンジで１分５０秒加熱します。加熱したホワイトソースをよく混ぜたら、牛乳を２回に分けて入れます。１回目に牛乳の３ぶんの１程度を入れ、ダマをなくした上で、残りの牛乳を投入し、さらに混ぜましょう。しっかり混ざったら、５００Ｗの電子レンジで２～３分程度加熱し、とろみを調節します。一気に過熱すると、ダマになりやすいため、まず２分加熱し、とろみが足りなければもう１分プラスしましょう。白菜を細かくちぎり、ベーコンを食べやすい大きさにカットし、グラタン皿に投入。ふたをして、５００Ｗの電子レンジで３分４０秒加熱してください。グラタン皿にホワイトソースをかけて、軽く混ぜたら、ピザ用チーズをのせます。２６０℃のトースターで３分程度加熱し、焼き色を付けて完成です！濃厚なチーズと、クリーミーなホワイトソースが存分に堪能できそうな一品になっているではありませんか！絶妙にとろりとした食感になった白菜と、ベーコンの塩気も相まって、クセになりそうです！投稿には「簡単に調理できるのが嬉しい」「最高」「やってみます」といった声が寄せられました。洗い物も少なくて済む、グラタンのレシピ。気軽においしいグラタンを食べたい時に、作ってみてはいかがですか。[文・構成／grape編集部]

キッチン掃除は手間も時間もかかるもの。「少しでも楽にしたい」と、さまざまな工夫を取り入れている人も多いのではないでしょうか。しかし間違った方法で掃除をすると、キッチンの設備や家電に悪影響を及ぼす可能性があります。整理収納アドバイザーの『せのお愛』（ai_senoo）さんのInstagramから、キッチン掃除のNG行動を紹介します。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る せのお愛 │ ぐうたら母ちゃん(@ai_senoo)がシェアした投稿 手間は減ってもリスクは上昇！キッチンのNG掃除３選せのお愛さんがInstagramで紹介しているのは、キッチン掃除中にやってはいけない３つのNG行動です。どれも『掃除を楽にするための裏技』とよく紹介されている方法です。なぜNGなのかにも注目し、正しいキッチン掃除について学んでいきましょう。１．換気扇のオキシ漬け１つめのNG行動は、換気扇の掃除についてです。細かな部品の隙間にまで入り込んだギトギト油汚れに、酸素系漂白剤である『オキシクリーン』を使うのは避けてください。オキシ漬けにすれば、細部の汚れも手間なくすっきり落とせそうですが、もともと金属製品への使用はできません。変色トラブルを起こしたり、塗料がはげてしまったりすることもあるでしょう。特にアルミ素材は影響を受けやすいといわれています。２．排水口の熱湯消毒排水口に熱いお湯を一気にかけて、臭いやぬめりを解消するという方法も実はNGです。一般的な排水管の耐熱温度は６０℃です。熱湯をそのまま流し入れると、破損の恐れがあります。３．ラップでホコリ予防レンジフードや冷蔵庫の上など、手が届きにくく埃が溜まりやすい場所をラップで覆うのもNG行動です。各メーカーは上にものを置かないことを推奨しており、ラップも例外ではありません。特にポリエチレン製のラップは熱に弱く、レンジフードを覆った場合に思わぬ事故の原因になる可能性もあるでしょう。正しいお手入れ方法とは？キッチンを安心・安全にきれいにするためには、正しいお手入れ方法について学んでおくことが大切です。換気扇の正しいお手入れ方法換気扇の掃除に、浸け置きが効果的なのは事実。オキシクリーンではなく、中性洗剤を使用しましょう。「中性洗剤では汚れが落ちづらいのでは」と思いがちですが、お湯と組み合わせて使うことで、洗浄効果を高められます。排水口の正しいお手入れ方法排水口掃除は、６０℃以下のお湯を使っても十分に効果が期待できます。冷ましてから流す、もしくは水と一緒に投入するといった工夫を取り入れてみてください。定期的にお湯を流すと、排水管内部にこびりついた油汚れを溶かしてくれますよ。レンジフードや冷蔵庫上の正しいお手入れ方法最後に、レンジフードや冷蔵庫上の汚れは、『保護』ではなく『こまめな清掃』で対応するとよいでしょう。付いてすぐの油や埃は、さっと拭くだけできれいになります。せのお愛さんによると掃除は「１年に１～２回でOK」とのことなので、実はラップをするより手軽といえそうです。せのお愛さんがInstagramで紹介しているNG行動について「思い当たる節がある…」という人も多いのではないでしょうか。思わぬトラブルを防ぐためにも、正しい方法での掃除を心がけましょう。[文・構成／grape編集部]

電子レンジは私たちの生活に欠かせませんが、使い方を間違えると大きな事故につながることもあります。安全に使うために電子レンジで加熱する時の注意点を確認しましょう。電子レンジで加熱する際に注意してほしいこと『消費者教育ポータルサイト』の公式サイトには、電子レンジを使用する際の注意点について事例を紹介しながら解説しています。事例１．自動温めで煙が出たサツマイモを容器に入れて電子レンジで加熱した。サツマイモがまだ固かったので、再度自動ボタンを押して加熱し、その場を離れた。戻って来たら部屋中が煙だらけになっていた。消費者教育ポータルサイトーより引用少量の食品、水分の少ない根菜類、高温になりやすい食品などは、加熱しすぎて焦げたり発火したりすることがあります。自動で温めてくれる機能は使わずに、加熱時間を手動で設定しましょう。また、加熱中はその場から離れずに様子を見ることも大切です。事例２．外箱ごと温めたら発火したレトルトカレーを食べようと思い、外箱ごと温めたら発火し、外箱が燃えてしまった。消費者教育ポータルサイトーより引用レトルト食品や冷凍食品の包装は、電子レンジに対応していないものも多くあります。電子レンジで加熱する際は、対応しているか必ず確認してください。また、容器に入れて加熱する際も、使用する容器が電子レンジに対応しているか確認しましょう。電子レンジ非対応のものを加熱すると、電子レンジの故障や火災につながる恐れがあります。電子レンジの故障や発火を防ぐために※写真はイメージ電子レンジに関する事故は、経年劣化によるものよりも『危険への認識不足』『間違った操作での使用』などが原因となっているケースも多いようです。シンプルな操作で扱えるため、取扱説明書や本体に貼り付けられている注意書きを見たことがないという人もいるかもしれません。しかし、間違った認識のまま使用すれば、事故につながる恐れがあります。電子レンジを使用する前は、必ず取扱説明書や注意事項をしっかりと読んでおきましょう。また、子供だけで使わないようにすることも大切です。大人が付き添って正しく安全に使う方法を教えてあげてください。電子レンジを使う際に注意してほしいことを紹介しました。「知らずにやってしまっていた！」という人もいるのではないでしょうか。電子レンジが故障するだけでなく発火して火事の原因になってしまうこともあるため、今すぐにやめましょう。[文・構成／grape編集部]

秋の味覚『サツマイモ』は、子育てママにとっても身近な食材です。甘くて食べ応えのある焼きイモは、おやつにもぴったり。電子レンジ加熱で作れば、調理の手間もほぼかかりません。そんなレンチン焼きイモは、加熱方法に工夫すると、ぐっと甘さが引き出されることをご存じですか。２児のママとして子育てライフハックを多数発信中のあそママ（asomama_ikuji）さんのInstagramから、おすすめの焼きイモの作り方を紹介します。温め方を変えるだけで２倍甘く！ この投稿をInstagramで見る あそママ楽チン・楽しいを追求する3歳児ママ☝️✨(@asomama_ikuji)がシェアした投稿 あそママさんのInstagram投稿によると、焼きイモの甘さは温める時の時間とW数がポイントになるようです。ほんの少し電子レンジの設定を変えるだけで誰でも手軽に実践できるので、ぜひ試してみてください。まずはサツマイモをよく洗います。全体をぴったりと食品用ラップで包みましょう。６００Wに設定した電子レンジで、まずは１分３０秒温めます。加熱が終わったら、次は電子レンジの設定を２００Wに変更しましょう。８～１０分温めたら完成です。電子レンジから出してすぐのタイミングは、イモが非常に熱くなっています。火傷しないよう気を付けてください。あそママさんいわく、２回に分けて加熱するだけでとても甘くなるとのこと。お手頃価格のサツマイモも、ワンランク上の味を楽しめそうですね。オーブンよりも素早く簡単サツマイモの甘さを引き出すためには、低温でじっくり時間をかけて加熱するのがポイントです。屋外で落ち葉を使ってイモを焼く昔ながらのスタイルも魅力的ですが、現実的には難しいでしょう。比較的手軽にできるのがオーブンを使う方法ですが、時間がかかってしまいます。焼き上がるまでには１時間半ほど必要で、「そこまで待っていられない」「電気代が気になる」という人も多いのではないでしょうか。その点、電子レンジ加熱であれば、約１０分で焼きイモが完成します。食べたいタイミングですぐに用意できるので、焼きイモをより身近に感じられるはずです。食物繊維やビタミン・ミネラルの補給に役立つ焼きイモは、家族の健康サポートにも役立つでしょう。簡単手作りおやつとして楽しんでみてくださいね。サツマイモにはさまざまな種類があり、焼きイモにするとそれらの違いが顕著に表れます。レンチン調理で、食べ比べをしてみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

電子レンジは食品を温めるのに便利な家電です。冷凍ご飯を解凍したり、コンビニ弁当を温めたりなど、日常的に大活躍しますよね。しかし、温める際に食材をアルミホイルで包むのはNGといわれています。これはなぜなのでしょうか。アルミホイル『サンホイル』を製造・販売している、東洋アルミエコープロダクツ株式会社（以下、東洋アルミエコープロダクツ）に取材しました。アルミホイルがレンチンNGの理由そもそも電子レンジが食品の『温め』に使えるのは、電波で食品内の水分子を振動させ、その摩擦熱で加熱する仕組みによります。陶器・ガラスなど、水を含まない食器は電波を透過しますが、金属は反射する性質があります。アルミホイルは金属であるアルミニウムを薄く伸ばしたものなので、電波を反射してしまうのです。そのため、食品をアルミホイルで包んで電子レンジで加熱しても、中の物は温まりません。※写真はイメージアルミホイルをレンチンすると、どうなる？電子レンジでアルミホイルを使用した場合、庫内の底面や壁・ドアにアルミホイルが触れると、スパークを起こして火花が出ることがあります。故障や発火にもつながる可能性があるため、東洋アルミエコープロダクツは、このように注意を呼び掛けています。一部の電子レンジでは『アルミホイルの電波を反射する性質を利用し、加熱しすぎる部分は覆うなど、部分的に使えます』としているものもありますが、この使い方にも注意が必要です。アルミホイルが庫内の壁面に触れたり、端が突起として残っていたりすると、スパークを起こしやすいためです。加熱時のレンジ出力にもご注意ください。アルミホイルを電子レンジで使うことは、「基本NG」と考えたほうがよさそうです。電子レンジでアルミホイルを使用したい場合は、必ず電子レンジの取扱説明書で、対応可能かどうかを確認してください。[文／高橋モータース＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]取材協力東洋アルミホームプロダクツ株式会社

大人も子供も大好きな唐揚げ。なにかと工程が多く、洗い物も増えるため作るのが少し面倒ですね。油も火も使わず電子レンジで唐揚げが作れたらいいのに…なんと、そんな願いをかなえてくれる商品を、食のマーケット「カルディ」で発見しました。今回発見した商品がこちら！「レンジで手羽唐揚げ（テバカラ）　あらびきペッパー味」です。■「レンジで手羽唐揚げ（テバカラ）　あらびきペッパー味」どんな商品？時間と手間がかかる料理をレンジで簡単に再現する商品を提供してくれるカルディ。現在も販売されている「レンジで焼き豚」をはじめ、「レンジで排骨湯（パイグータン）」も大人気のレンチンシリーズです。今回ご紹介する商品は、大人気のレンチンシリーズの中でも新しい試みの、電子レンジで唐揚げが作れるという優れものです。パッケージの裏には油を使わずに電子レンジでかんたんに手羽先唐揚げを再現できるミックス粉です、と記載があります！唐揚げ特有のカリっと食感がレンジでどこまで再現できるか楽しみです。それでは、早速レポートしていきたいと思います。■「レンジで手羽唐揚げ」の気になる原料は原材料は「国内製造のパン粉をはじめ、小麦粉、コーングリッツ、でん粉、食塩、ブドウ糖、粉末しょうゆ、植物油脂、スパイスミックス、砂糖、ジンジャーパウダー、ブラックペッパー、ガーリックパウダーなどで作られた鶏肉調理用ミックス粉」だそう。粉末にしたパン粉やしょうゆなどが、油で揚げた唐揚げのようにカリッとさせるのか…これは興味深いですね。それでは早速作っていきましょう！■作ってみた！「レンジで手羽唐揚げ（テバカラ）」＜用意するもの＞・レンジで手羽唐揚げ（テバカラ）・手羽中8～12本（200～240g）作り方1、本品に手羽中8〜12本（200g〜240g）入れてチャックを閉め、チャック部を手で押さえながら30回程度振ります。2、片手でチャック部を握りながら、もう片方の手でお肉に粉をよく揉み込みます。※手羽中を入れて振って揉み込むとこんな感じに！3、まんべんなく粉が混ざったら、袋を立てた状態で電子レンジの中央に置き、加熱します。目安は500Wで6分30秒、600Wで5分30秒です。※同じワット数でも電子レンジの機種により温まり方が異なりますので調整してください。4、チャックを閉じたまま軽く左右にゆすって蒸気を逃したあと、袋から取り出し、盛り付けます。（取り出す際は、鶏肉が熱くなっているため火傷にはお気をつけください）カルディのホームページには、『油を使わずに電子レンジでかんたんに手羽唐揚を再現できるミックス粉です。鶏の手羽中を用意するだけで、粗挽きペッパーが効いたジューシーな「テバカラ」が作れます。本品に手羽中8～12本（200～240g）を入れてチャックをしめ、袋を振ってミックス粉がなじんできたら袋の上から揉み込み、まんべんなく混ざったら袋を立てた状態で電子レンジに入れて加熱するだけ。お弁当のおかずやおつまみにもぴったりの「テバカラ」の出来上がりです。』と記載があります。■実食！「レンジで手羽唐揚げ（テバカラ）」袋から取り出しました。見た目は完全に唐揚げです。すでにガーリックとブラックペッパーの力強い香りが漂います。いただきます！唐揚げ独特のカリッとした衣が再現できています。肉も柔らかく、中までしっかり味がついています。ブラックペッパーの力強い味わいは、ごはんのおかずだけでなく、ビールのお供にもぴったりです！すぐ作れるため、お弁当のおかずにも良さそうです！※揚げたての唐揚げのようなカリッ、ザクっとした食感はクセになります。粉をつけながら揉み込むことで、中までしっかりした味わいに！火も包丁も使わず、おまけに洗い物もないのにこんな美味しい唐揚げが作れるなんて…感動です！しかもレンジで約6分で作れる優れもの。冷蔵庫に手羽中をストックしておけば、いつでも簡単に唐揚げが食べられます！今発売されているのはあらびきペッパー味ですが、レモン風味やガーリック味などシリーズ化されたらうれしいなぁ。なんて思いを馳せながら、あっという間に完食でした。疲れた日の晩ごはんは、カルディのレンジでシリーズがあればレンジにお任せ。今回ご紹介した「レンジで手羽唐揚げ（テバカラ）」ストックしておくと便利です！次回のお買い物の参考にしてくださいね。

冷凍された食材を素早く解凍したい時、頼りになるのが電子レンジです。しかし「加熱しすぎて失敗した」「一部分しか解凍されなかった」などの失敗経験がある人も多いのではないでしょうか。Panasonic（パナソニック）の公式サイトから、食材を上手に解凍するためのコツを紹介します。電子レンジで解凍する際のポイントは？自動と手動を使い分ける電子レンジでの解凍には、『自動』と『手動』２つの方法があります。自動解凍とは、センサーで食材の重さと温度を計測し、適した出力で解凍できる便利な機能です。使用している電子レンジの説明書を確認した上で、食材の重さに合わせて自動か手動かを選ぶのがいいでしょう。手動で解凍する場合は、同じく説明書に記載されている、推奨解凍時間に従ってください。冷凍庫から出した直後の状態のものを解凍する均一に解凍したい場合は、冷凍庫から出してすぐに電子レンジに入れます。冷凍庫から出して長い間放置したり、冷凍庫から冷蔵庫に移したりして食品の温度が上がると、均一に解凍できません。温度が上がった状態の食品は、手動加熱で解凍してください。パナソニックーより引用食材をすぐに解凍できなかった場合は、自動解凍メニューを使わず手動で解凍しましょう。ラップを外して解凍するラップに包んでいる食材をそのまま解凍するのも、ムラができる原因。ラップが邪魔をしてセンサーがうまく機能しない場合があります。ラップを外し、クッキングシートや耐熱皿の上に食材を置いた上で解凍してみてください。霜を取り除いてから解凍する霜が付いた状態のまま解凍してしまうと、食材の一部が変色してしまう可能性があります。表面の霜を取り除いてから解凍してください。庫内が冷めてから解凍する電子レンジを使って加熱した直後は庫内があたたかく、蒸気によって水滴が付いていることがあります。この状態で解凍すると、センサーがうまく機能しません。庫内の温度が冷めるまで待ち、また水滴をきれいに拭き取ってから解凍してください。冷凍時のひと手間も効果的※写真はイメージ解凍時の失敗を防ぐためには、冷凍時にひと手間かけておくのもおすすめです。例えば肉や魚を冷凍する際、『厚み』をそろえるように意識するだけでも、解凍ムラが生じにくくなります。魚を数切れまとめて冷凍する場合は、切り身同士が重ならないようにしましょう。カレーのような汁ものを冷凍する際は、フリーザーバッグに平らにして保存するのがおすすめです。なおプラスチック製のふた付き容器に入れて保存する人もいるかもしれませんが、こちらの方法はおすすめできません。冷凍すると表面に霜が付いてしまう可能性があります。電子レンジを正しく使えば、肉や魚などの食材をおいしく解凍できます。「うまく解凍できない」と悩んでいる人は、解凍の仕方を見直してみてくださいね。[文・構成／grape編集部]

定番のおやつの１つであるポテトチップス。そのままでもおいしいですが「温めたら、揚げたてのようになるのでは？」と思ったことがある人もいるのではないでしょうか。ですが、電子レンジを使ってポテトチップスを加熱すると、思いもしなかった事故が起こる可能性があるのです。ポテトチップスやスナック菓子はレンチンしないで！スナック菓子『ポテトチップス』を販売するカルビー株式会社には、「『ポテトチップス』やスナック菓子を電子レンジで温めても問題ないか」という質問が寄せられているそうです。同社は、以下のように回答しています。電子レンジで加熱することはおやめください。水分が少なく、油分の多い「ポテトチップス」やスナック菓子は、電子レンジで加熱することで、発煙、発火の危険があります。そのままでおいしくお召し上がりいただけます。カルビー株式会社ーより引用電子レンジで加熱をすると、水分が少ない食品は、水分が多い食品に比べて、比較的早く炭化する可能性が高く、発火の危険性が高まるといいます。また、油分を多く含む食品を電子レンジで加熱すると、爆発的に燃焼する恐れがあるとのこと。ポテトチップスを始めとするスナック菓子は、水分が少ない上に、油分が多く含まれている場合が多いため、電子レンジでの加熱は大変危険なのです。危険性を知らないと、つい電子レンジでポテトチップスを温めてしまいそうですよね。思わぬ事故を防ぐためにも、スナック菓子の電子レンジでの加熱はせず、おやつの時間を安全に楽しみましょう。他にレンチンしたら危険な物とは？食品を温める際に便利な電子レンジですが、使用できないものや、気をつけなければいけないものもあります。卵卵のような、殻がある食材は注意が必要です。加熱すると、食材が破裂する恐れがあります。ゆで卵の場合、殻付き、殻なしに関わらず、電子レンジでの加熱は避けてください。生卵の場合は、必ず割りほぐしてから加熱するようにしましょう。中華まん電子レンジで調理する機会が多い中華まんですが、実は、注意が必要な食材の１つ。長時間加熱すると、水分が蒸発し、爆発的に燃焼してしまうそうです。中華まんを電子レンジで調理する際は、既定の加熱時間を設定するようにしましょう。金属類電子レンジで、レンジ機能を使用する際、金属加工がされた食器やアルミホイルを使用することは危険です。電子レンジの故障や、発煙、発火につながる可能性があります。※写真はイメージ電子レンジを使う時は、取扱説明書をしっかり確認して、危険性のあるものは温めないようにすることがポイント。また、食品の包装の表示をしっかりと確認し、適切な時間で加熱するようにしましょう。料理の手間や時間を短縮できる、電子レンジ。便利ですが、使い方を間違えると、非常に危険です。正しい使い方を心がけ、安全に使用したいものですね。[文・構成／grape編集部]

『電子レンジ』は一人暮らしから大家族まで、生活に欠かせない家電製品です。温めたい物を庫内に入れ、ボタンを押すだけとシンプルな操作方法のため、よほどのことがない限り使い方を気にする人はいないのではないでしょうか。しかし電子レンジは意外に注意点が多く、それらを知らずに使ってしまっていることもあります。毎日のように使う家電製品だからこそ、使い方を振り返っておきましょう。『一般社団法人日本電機工業会』のウェブサイトで解説されている、電子レンジの正しい使い方を紹介します。『突沸現象』に注意する※写真はイメージ電子レンジを使う上で気を付けたいのが『突沸現象』です。『一般社団法人日本電機工業会』では、突沸を次のように解説しています。液体が沸点を超えても、沸騰を起こさない状態（プクプクと泡が出てこない）になる場合があり、これを過熱状態といいます。 過熱状態にある液体になにかしらのショック（振動やインスタントコーヒーの粉末や砂糖の投入など）が加わると、突然に沸騰が激しく起こり、この現象を「突沸」といいます。一般社団法人日本電機工業会ーより引用水や牛乳、スープなどの飲み物のほかカレーやシチューなど油脂分の多い食べ物は、温めすぎると飛び散ることがあるので注意しましょう。『突沸現象』は電子レンジのみで起こる現象ではありません。お鍋で味噌汁の温め直しをしたら、急に蓋が吹き飛んだという事例もあります。突沸を防ぐには、温めすぎない、温める前にスプーンでかき混ぜる、『飲み物専用あたため』を使うなどの方法があります。温めすぎてしまった場合は、１〜２分ほど置いてから取り出しましょう。殻付きの食品は電子レンジで温めてはいけない卵をはじめ、栗やギンナンといった『殻付きの食材』も電子レンジでの加熱に不向きです。卵は電子レンジで加熱しないでください。殻付き卵（ゆで卵・生卵）は殻の一部に強い圧力がかかって破裂します。殻をむいたゆで卵や目玉焼きの再加熱でも破裂します。生卵の黄身（殻を割った状態）のままでも破裂する場合があります。（よくときほぐせば加熱できる調理もございます。詳しくは取扱説明書に従ってください。）卵調理用器具を使用してのゆで卵や目玉焼きもしないでください。一般社団法人日本電機工業会ーより引用電子レンジで殻付きの食品を温めると爆発する恐れがあります。破裂の仕方によっては、電子レンジが壊れてしまうこともあるため避けましょう。調理以外の目的に使用しない電子レンジは『調理家電』のため、調理目的以外の使用もおすすめできません。電子レンジ非対応の湯たんぽやおしぼりの温め、哺乳瓶の消毒などには使用しないようにしましょう。このほか、電子レンジの上に物を置かないことも重要です。上に置いた物が変形するだけでなく、場合によっては発火する恐れがあります。電子レンジに対応した容器を使う電子レンジには『使える容器』と『使えない容器』があります。『使えない容器』は熱により割れたり変形したりする可能性があるため、素材や特性、容器の取扱説明書を確認した上で使用しましょう。電子レンジでの使用可否は以下の通りです。容器の種類や素材使用可否注意点耐熱性ガラス容器○ひびや傷のある器の使用や、急熱・急冷すると割れる場合がある。耐熱性のないガラス容器×クリスタルガラス、カットガラス、強化ガラスなども使えない。耐熱性プラスチック容器○耐熱温度が１４０℃以上の物に限る。電波で変形する物、砂糖・油分の多い料理など、高温になる食品には使えない。そのほかプラスチック容器×耐熱温度が１４０℃未満の物や、スチロール、ポリエチレン、メラミン素材の物なども使用できない。ラップ○耐熱温度が１４０℃以上の物であれば可。砂糖・油分の多い料理など、高温になる食品には使えない。金属容器・金串・金網・アルミホイルなど×電波を反射する性質を利用してアルミホイルを使う場合は取扱説明書を確認。陶器・磁器○ひびや傷、金銀の模様、内側に色絵のある器は使えない。漆器、竹・木・籐・紙製品×紙・ようじ・竹串については、取扱説明書に従えば使用可。電子レンジの正しい使用方法を紹介しました。生活に欠かせない調理家電だからこそ、使い方を見直して安全に活用していきましょう。[文・構成／grape編集部]

秋から冬にかけて旬を迎える食材の１つ、カボチャ。優しい甘さとホクホクとした食感が特徴で、煮物などにして味わう人も多いでしょう。料理研究家の、ゆかり（@igarashi_yukari）さんは、電子レンジで簡単に作れる、カボチャのレシピを公開しました。電子レンジで簡単！カボチャのポタージュゆかりさんが紹介したのは、電子レンジで作る『カボチャのポタージュ』。味噌とバターを使った、コクのある一品だといいます！【材料（２人ぶん）】・カボチャ（ひと口大）２００ｇ・牛乳２５０3�・顆粒コンソメ小さじ２ぶんの１杯・味噌小さじ２ぶんの１杯・バター５ｇ・塩、コショウ適量・クラッカーお好みで適量・黒コショウ適量耐熱ボウルにカボチャを入れて、ふんわりとラップをしたら、６００Ｗの電子レンジで４分ほど加熱しましょう。取り出したカボチャを潰したら、牛乳、顆粒コンソメ、味噌を加えて混ぜ、電子レンジでさらに３分温めます。そこにバターを加えて、塩コショウで味を調えたら完成です！お好みで砕いたクラッカーをのせて、黒コショウをかけるとさらにおいしいそうですよ。また、仕上げに粉チーズをかけるのもおすすめだといいます。クリックすると画像を拡大しますカボチャのホクホクとした味わいと、味噌とバターのコクが相性抜群の一品。電子レンジの加熱だけで簡単に作ることができるも嬉しいポイントですね。ゆかりさんが紹介する『カボチャのポタージュ』には、「作りたい」とのコメントが多数寄せられています。・秋冬に、カボチャ、味噌、バター、チーズがそろったら最強ですね。・作ったらうますぎる！カボチャさえあれば、家にあるものだけで作れるところが最高。・秋の味で食欲がでる〜！やってみます！少しずつ秋の空気が感じられるようになった、２０２４年１０月現在。これから肌寒くなってくる時期には、『カボチャのポタージュ』を作って秋を感じてみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

キッチンには電子レンジやオーブントースターなどの電化製品のほか、調理用品などの細々した物を設置・収納します。使いやすさや取り出しやすさを考慮して、電子レンジの上に物を置いている人もいるのではないでしょうか。しかし、電子レンジの上に物を置くのはおすすめできません。その理由を、さまざまな家電製品を製造する『Haier Japan Region（ハイアールジャパンリージョン）』のブランドサイトで紹介しています。生活に欠かせない電子レンジを安全に使えるよう、正しい取り扱い方法を学んでおきましょう。電子レンジの上に物を置いてはいけない主な理由は２つ平らでそれなりの広さがある電子レンジの上は、物を置く場所として最適のように感じるのではないでしょうか。しかし、『ハイアールジャパンリージョン』をはじめとした家電メーカーに加え、『一般社団法人日本電機工業会』でも『電子レンジの上に物を置いてはいけない』と注意喚起しています。理由その１．放熱を正しく行うため主な理由は２つあり、１つは『放熱のため』です。電子レンジは高温になるので冷却するための吸気口と排気口があります。電子レンジを使ったときに出る熱を逃しレンジが熱くなり過ぎないように調節しているので、モノを置いたり壁につけて設置したりして塞いではいけないのです。Haier Japan Regionーより引用多くの家電メーカーでは、電子レンジを設置する際に必要となる『天面・側面・背面スペース』を設けています。天面であれば１０〜１５3�以上、側面であれば３〜１０3�以上、背面であれば３〜１０3�以上の空間が必要です。電子レンジの上に物を置いてしまうと正常に放熱できなくなるため、ちょっとした物であっても置かないようにしましょう。理由その２．上に置いたものが熱くなるため２つ目は電子レンジの上に置いたものが『変形・発火の恐れがあるため』です。電子レンジの上はかなり高温になります。熱に弱い物は変形してしまうほどの温度になることもあります。また可燃性のモノを置けば発火し火事になる可能性も考えられるため、直接モノを置くのは非常に危険なのです。Haier Japan Regionーより引用上に置いた物が変形するだけであれば被害は最小限に抑えられますが、発火して周辺の物に引火すれば大惨事となってしまいます。被害が出てからでは遅いので、事前に危険性を排除しておきましょう。※写真はイメージ耐熱ラックを使えばスペースを有効活用できる電子レンジの上を有効活用したい場合は、耐熱ラックを使用しましょう。電子レンジ専用のラックはもちろん、熱がこもりにくいメタルラックやウッドシェルフもおすすめです。ラックを選ぶ時のポイントは、電子レンジが放熱できるように『棚と棚の間にある程度の隙間がある』ことです。購入する前に取扱説明書で『天面・側面・背面』のスペースを確認し、自宅の電子レンジに合ったラックを探しましょう。既製品だと電子レンジに合うサイズのラックがない、ラックを置くスペースを取れないといったときは、脚付きの鍋敷きやすのこを電子レンジの上に乗せるだけでもOK。熱に弱いものは避けた方がいいですが、調理器具や小物などちょっとしたものを置くことができます。Haier Japan Regionーより引用ちょうどいい物が見つからないという場合は、放熱を妨げないような『脚付きの物』を利用するのも１つの方法です。デッドスペースをいかに安全に活用できるかを考えながら、キッチンの模様替えを楽しんでみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

秋から冬にかけて旬を迎える、サツマイモ。濃厚な甘みがおいしく、寒さが本格化していく季節に食べたくなりますよね。レンジだけで『さつまいものケーキ』『レンジ料理研究家』としてInstagramなどで創作レシピを投稿する、でんぼ（denbo_kitchen）さんは、電子レンジを使った『さつまいものケーキ』の作り方を紹介しました。スイーツ作りに慣れていない人でも、絶品のケーキを味わえるのだとか！【材料（２～３人ぶん）】・サツマイモ１５０ｇ程度・バター２０ｇ・ホットケーキミックス１５０ｇ・牛乳１２０ｃｃ・卵１個・ハチミツお好み作り方を見ていきましょう。洗ったサツマイモをラップでくるみ、５００Ｗの電子レンジで３分加熱していきます。加熱後、サツマイモを１cm幅のサイコロ状にカット。皮ありの部分と皮なしの部分を別々の耐熱容器に入れ、それぞれ６００Ｗの電子レンジで３分加熱します。皮なしのサツマイモには、バターを入れて、余熱で溶かしながら潰しましょう。もしサツマイモが固かったり、バターが溶けなかったりする場合は、６００Ｗの電子レンジで１分温めてください。皮なしのサツマイモを潰し終えたら、ホットケーキミックス、牛乳、卵を入れてよく混ぜます。大きめの型に入れた後、上から皮ありのサツマイモを乗せて、６００Ｗの電子レンジで７～８分加熱。生地が固まったら完成です！※動画はInstagram上で再生できます。 この投稿をInstagramで見る レンジ料理研究家/でんぼ(@denbo_kitchen)がシェアした投稿 生地のしっとりとした食感が楽しめそうな仕上がりですね！サツマイモをふんだんに使用しているため、甘みや風味を存分に味わえそうです。でんぼさんによると「ハチミツをたっぷりかけると、超おいしい」とのこと。とろりとした蜜がプラスされることで、口の中で絶妙なハーモニーが生まれるでしょう！投稿には、たくさんの声が寄せられました。・電子レンジだけで、とても簡単。いい匂いがしそう！・スイーツを電子レンジで作ることができるんだ！今すぐサツマイモを買いに行かなきゃ！・作ってみようかと思います！バニラアイスを添えたら、もっとおいしそう。秋に食べたい、サツマイモのスイーツを簡単に味わえる、でんぼさんのレシピ。火を使わず、電子レンジだけで気軽に調理できるため、作ってみてください！[文・構成／grape編集部]

調理の下ごしらえや保存の準備で野菜をゆでることは少なくありません。レンジの自動調理メニューに『ゆで野菜』があるのなら、それを活用してゆで野菜が作れます。ただ、どの野菜も同じように加熱すればよいというわけではありません。適切な方法を家電メーカーのサイト情報から紹介します。野菜の種類によって違うレンジでのゆで方家電製品を数多く取り扱う東芝ライフスタイルのサイトによると、『ゆで野菜』モードで加熱する場合、野菜の種類によって加熱前の下準備や、一度に加熱できる量が異なるそうです。葉野菜のレンジ加熱方法ホウレンソウ、ブロッコリー、キャベツなどは、一度の加熱は１００ｇ～３００ｇがおすすめです。軽く水洗いをしてラップを密着させながら包み、平皿に載せて加熱しましょう。根菜のレンジ加熱方法ジャガイモ、サトイモ、カボチャなどの根菜は、一度に加熱する量を１００ｇ～６００ｇにしましょう。水洗いした後、水気を取らずに平皿に載せて隙間なくラップしてから加熱します。共通しているのは『ラップ』をすることです。レンジで野菜をゆでる際にはラップを忘れないようにしましょう。野菜の形状にも注意野菜の種類だけではなく、形状にも注意して加熱しましょう。丸ごとゆでる場合には、平皿ごとラップをして加熱します。加熱が完了したら庫内から取り出して約５分置いておきましょう。切ってゆでる場合には、皮をむいて大きさを揃えてカットし、水に濡らして加熱します。平皿に載せ、しっかりラップを密着させておきましょう。※写真はイメージなお、レンジで加熱する際の注意点として、東芝ライフスタイルは以下のことを挙げています。・葉菜・根菜とも、必ず平皿にのせて加熱してください。・葉菜は、食品のみにラップをして、平皿ごとラップはしないでください。・根菜は、平皿ごとラップをしてください。・ラップを何重にも重ねたり、巻いたりしないでください。・ラップ以外のものをかぶせないでください。東芝ライフスタイルーより引用レンジ加熱では正しい使い方が重要です。加熱のしすぎで発煙や発火の恐れがあるほか、火花が発生して故障の原因になってしまうこともあります。特に、小さくカットした根菜を加熱する際には思わぬ状態になってしまう可能性に注意しましょう。自動調理メニューで野菜がゆでられるのは便利で嬉しいことですが、使い方を間違えるとおいしく完成させられなかったり、時には事故や故障の原因になったりするかもしれません。改めて取扱説明書などを確認して、電子レンジでのゆで野菜作りを正しく活用していきましょう。[文・構成／grape編集部]

調理や食品の温めに便利な電子レンジ。毎日のように使うものだからこそ、お手入れが大事です。小まめに掃除しないと、庫内に嫌なにおいがついてしまいますよね。電子レンジについたにおいを取る方法はあるのでしょうか。また、においがつかないための対策も気になるところ。家電メーカーのシャープ株式会社（以下、シャープ）に、正しいお手入れの方法や注意点を聞きました。電子レンジの効果的なにおい対策とはにおいをとる方法をシャープにうかがったところ、『オーブンレンジタイプの電子レンジ』と『単機能の電子レンジ』では、手入れ方法に以下のような違いがあるそうです。『オーブンレンジタイプの電子レンジ』の場合『オーブンレンジタイプの電子レンジ』の場合は、固く絞った濡れ布巾で庫内をよく拭いた後に、カラ焼きを行います。カラ焼きは、２００℃のオーブンで２０分加熱し、終了後はドアを開けて熱気を外に逃がします。このカラ焼きには、においの元を焼き切る効果があるとのこと。ただし、アルコールなどで庫内を拭いた後に過熱すると、発火の恐れがあるため、庫内は水に濡らした布巾で清掃してください。危険な事故を起こさないためにも、シャープのアドバイスを守って掃除を行いましょう。『単機能の電子レンジ』の場合『単機能の電子レンジ』の場合は、濡れた布巾で定期的に庫内を拭きます。汚れが落ちにくい場合は薄めた中性洗剤で拭き、最後に水拭きをするとより効果的です。※写真はイメージ電子レンジの庫内には、食べ物が飛び散ってこびりつくことがあるでしょう。これを放置したまま過熱を繰り返すと、しつこい汚れとなり、においも取れにくくなります。においがつかない対策として、できれば使用ごとに庫内をきれいしておきたいところです。ただし、電子レンジのタイプによって手入れの方法が異なるので、掃除の前に必ず確認してください。こまめにメンテナンスをするのが理想的ですが、においが気になったらシャープのアドバイスをもとに、お手入れを行いましょう！[文／高橋モータース＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]取材協力シャープ株式会社

秋から徐々に旬を迎え始める、カボチャ。煮物などにして食べると甘みを引き出すことができますが、ゆですぎて煮崩れしてしまったという経験がある人はいませんか。暑さもやわらぎ、秋が近付いてきた２０２４年８月３０日、『レンジ料理研究家』として活動する、でんぼ（denbo_kitchen）さんは『カボチャの甘辛煮』のレシピを公開。意外と難しいカボチャの煮物を、電子レンジで作る方法を紹介しています。『カボチャの甘辛煮』【材料（２人ぶん）】・カボチャ２００ｇ・白ごまお好み・ごま油小さじ１杯程度＜たれ調味料＞・醤油大さじ１杯・料理酒大さじ１杯・砂糖小さじ１杯作り方はとても簡単。まずは、カボチャを調理しやすくするための準備をします。耐熱容器に大まかに切ったカボチャと、水を少量入れ、ふた、もしくはラップをかけた後に６００Ｗの電子レンジで３分ほど加熱しましょう。カボチャの粗熱が取れた後、食べやすい大きさにカット。１cm程度に薄切りすると、火が通りやすくなるとのことです。耐熱容器にたれ調味料を入れた後、軽く混ぜたら、ふたを戻して、６００Ｗの電子レンジで４分ほど再加熱。カボチャに楊枝などを刺して、火が入ったのを確認して、白ごまとごま油を投入し、よく混ぜます。味を染み込ませるために、よく冷ましたらでき上がりです！※動画はInstagram上で再生できます。 この投稿をInstagramで見る レンジ料理研究家/でんぼ(@denbo_kitchen)がシェアした投稿 鍋でゆでなくても、ホクホクとした食感のかぼちゃに仕上がっていて、食べ応えがありそうです。味がよく染み込んでいて、カボチャの甘みをより堪能できること間違いないでしょう！【ネットの声】・目からウロコの調理法でした！試してみたい！・このレシピなら１人ぶん、２人ぶん作るハードルが下がるよ！・なるほど。カボチャは調理が面倒くさそうだけど、電子レンジなら短時間で作れますね！なお調理の際には、カボチャの硬さを見て、電子レンジにかける時間を調節するとよいとのことでした。時間をかけずに、カボチャをおいしく調理できるレシピ。ぜひ作ってみてください！[文・構成／grape編集部]