あなたは大丈夫？ 「五月病」を経験した人は約6割。原因や症状・不調からの抜け出し方を調査
アイベックは、同社が運営する出会い・恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール」にて、成人男女200人を対象に「五月病」に関するアンケート調査を実施しました。
ゴールデンウィークが明けた頃に、「体がだるくて何もしたくない」「学校や会社に行きたくない」という状態になったら、「五月病」の可能性があります。心身の不調を感じる場合は、まず原因を突き止め適切に対処することが大切です。
そこで実施された今回の調査。五月病を経験した人の割合や原因、抜け出し方を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
■1. 五月病とは
「五月病」とは、5月の大型連休が明けた頃に起こる心身の不調を指します。医学的な病名ではありませんが、一般的に広く知られている言葉です。
4月は入学や就職、人事異動など環境が変わりやすく、寒暖差が大きい時期といえます。
そんななか無理して頑張り続けてしまうと、心身への不調につながることがあるのです。
■2. 五月病を経験したことがある人は約6割も！
成人男女200人に、五月病を経験したことがあるか聞いたところ、「はい」と答えた人は約6割、「いいえ」と答えた人は約4割でした。
